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Eine der Weisheiten im Tai Chi

Sei standhaft wie ein Baum

  • Standhaft wie ein Baum?

    Ja, ein gut verwurzelter Baum übersteht jeden Sturm!
    Sei auch Du mit dem Boden verwurzelt und nichts wirft Dich um…

Der Versuch einer Erklärung

Viele Menschen vergessen grundsätzlich in allen Lebenslagen eine Erkenntnis: Deine Füße tragen Dich. Sie sind Deine Basis.

Den Füßen wird meist nicht die Aufmerksamkeit geschenkt, die sie verdienen.
Gerade aber bei Tai Chi (und auch anderen Kampfkünsten) sind die Füße ein Baustein zum Erfolg.
Wenn Du stabil und sicher stehst, hast Du schon viel gewonnen. Dafür ist es aber wichtig, das Du Dich um Deine Füße kümmerst. Es gibt im Internet viele Seiten und auch auf Youtube Videos, wie Du Deine Füße pflegen kannst. Damit ist nicht die Reinigung gemeint…das ist wohl obligatorisch 😉
Nein, massiere Deine Füße, mach Dehnübungen, drehe Deine Füße, es ist so Vieles möglich.
Was Du davon hast?
Du wirst mit der Zeit Deine Füße anders wahrnehmen, mit einer Art Achtung. 

Trainier doch mal barfuss!

Lauf Deine Tai Chi Form doch mal barfuss! Du wirst Dein Training ganz anders wahrnehmen. Intensiver! Zudem ist es für Deine Füße selbst gesund, wenn Du barfuss läufst. Wie oben schon angedeutet, ist das Ziel, dass Du fest und sicher stehst. Wenn Du schon einige Zeit Tai Chi lernst, so wirst Du schon gemerkt haben, dass es sehr wichtig ist, Deinen Körper zu spüren und auch zu verstehen. Die meisten Menschen denken bei Muskeln z.B. nur an Bauch, Arme und Beine. Selten an die Füße.

Insbesondere, wenn Du später mal Partnerübungen machen solltest (Push-Hands o.ä.) wirst Du verstehen, was ich mit einem festen Stand meine. Die Energie des Gegners fließt über Deinen Körper über die Füße ab. Das ist auch kein Hokuspokus, sondern im Grunde nur Physik und Mechanik. Kräfte werden abgeleitet. Damit das funktioniert, musst Du aber stabil stehen.

Deine Füße tragen Dich!

Schenk Ihnen die Aufmerksamkeit, die Sie verdienen —